ورود
عضویت
صفحه اصلی
ویدیوهای آموزشی
مطالب آموزشی
🏆هاک اسکوات( سیستم دراپ ست )
575
0
1
🏆هاک اسکوات( سیستم دراپ ست )
💪عضلات درگیر:چهارسر، سرینی، همسترینگ.
🌟دراپ ست یکی از سیستم هایی است که حجم و شدت تمرین در آن به شیوه غیرخطی( تناوبی)است.
نظرات
نظر شما درباره این مطلب
*
*