ورود
عضویت
صفحه اصلی
ویدیوهای آموزشی
مطالب آموزشی
🏆تری ست (پرس سینه هالتر+زیر سینه دمبل+پرس سینه دمبل عمودی) .
894
0
2
.
🏆تری ست (پرس سینه هالتر+زیر سینه دمبل+پرس سینه دمبل عمودی)
.
💪عضلات درگیر: عضله سینه ای بزرگ(سر مفصل جناغ ،سرترقوه ای) ،سه سر بازویی ،دلتویید قدامی.
نظرات
نظر شما درباره این مطلب
*
*