ورود
عضویت
صفحه اصلی
ویدیوهای آموزشی
مطالب آموزشی
🏆کرانچ رو میز شیب دار با هالتر .
634
0
3
_
🏆کرانچ رو میز شیب دار با هالتر
.
☀تمرین بسیار حرفه ایی و سخت که مناسب مبتدی و سطح متوسط نیست.
سطوح مبتدی و متوسط با صفحه وزنه یا دمبل سبک اجرا کنن.
نظرات
نظر شما درباره این مطلب
*
*