سبک زندگی

اکثر افراد قبل از تمرین به خوبی بدنشان را گرم می کنند و حتی حین انجام تمرین نیز تمامی نکات سلامتی حین تمرین را رعایت می کنند اما به محض تمام شدن تمرینشان سریع به سراغ رختکن رفته و راهی خانه می شوند.