28/5000 فشار دادن با چرخش لگن

پای پایین کشیدن

اطلس فشار دادن

اسپارتان یو پی اس فشار

گربه افزایش می یابد

معجزه معکوس

جلو Lunges

اسکات

لانگز جانبی

حرکت پرش اسکات

دویدن در جا